ゆっくりとしてゆっくりと飲み込む7大不思議なメリットを、女性健康ゆっくりとゆっくりと飲みます。

2016-07-12

食事の時、たくさんの友達は私達によく噛み締めるてゆっくり飲み込むことを注意することができて、あなたはまた大口のごくごくの食事をしていますか?この習慣による疾病、彼は多くの疾病の発生、膀胱癌はその中の1種の原因になることができます.だから、膀胱がん予防を予防しても、ゆっくりとゆっくりと飲み込むことが欲しいです.唾液には抗酸化作用のためだけでなく、さらにを体内に酸素フリーラジカルに入り、口腔の発ガン物質を分解、有効減のがんの発生率は、食事のリズムが速く、ゆっくりの唾液の抗がん効果を発揮することができる.このため、噛み締めるとしてゆっくり飲み込むことはありません.漢方医養生は蟻性にこだわり、アリの飲み物を勉強して少なく食べて、ゆっくりと.このような食事の方式は胃液の分泌を促進することができて、食品を更に細くして、消化吸収して胃腸の負担軽減することを軽減して、胃腸の負担軽減することを軽減して.噛み締めるは唾液を増加し、消化酵素は消化に愛之助、胃の膜を保護することができます.武装警察総病院消化器科主任刘海峰、歯、消化機能がある老人が減退し、各種の消化液分泌減少に加え、腸の蠕動運動が弱まって、更に応語り掛ける.しわを減らし、老化を遅らせる.马力平指摘し、唾液に含まれ唾液腺ホルモンに参加できて皮膚細胞分裂増殖を促進するため、皮膚の弾力性を維持する活動.また、刘敏表示、咀嚼が鍛えて口のまわりの筋肉の群は、顔の筋肉がもっと引き締め令.長寿という地中海地区で、人々は1度3~3時間食べられる、現地人の長寿秘訣の一つと考えられている.口腔予防細菌.马力平表示、咀嚼時の唾液分泌、含まれているリゾチームや他の抗菌因子、有効阻止細菌滯在や繁殖.だから口腔内の傷口は普通はすべてがもっと少ない感染.緊張、焦りを緩和する.马力平によると、食事時にはゆっくりと、集中力,味蕾を存分に楽しむには1種の味、食べ物もかめばかむほど味があって、腹はまた口を肥やす.心理的に,人は忙しい一日後に静かにして、平と心理状態で騒ぎ立てるの都市生活に直面して、気持ちは喜びになります.有効制御体重.马力平紹介、脳神経受信満腹感が通常にじゅう分ぐらい信号.ゆっくりと噛み締める咽頭は食事の時間を延長することができて、腹腹神経中枢を刺激して、脳にフィードバックして私はすでにいっぱいだという信号、人は早く腹感を停止して食事を停止、体重を制御することに役立ちます.脳の思惟能力を高める.日本神経内科医学博士m啓太さんは、ゆっくりとゆっくりと飲み込む時、大脳皮質の血液循環量が増加し、脳神経の活動に励起し、頭脳を有効に高めます.毎日一小把生马力平提案噛むピーナッツや生ひまわりの種だけでなく、咀嚼する時間が増え,女性健康、中に含まれる豊富なビタミンE、レシチンやリノレン酸など、栄養の脳細胞、認知障害症予防に役立つ.保護歯ぐきと歯莖.噛む回数の少ない、あご、退化して、それによって歯莖が弱く.(下転第二十四版)(第1版の続きで、噛む)素材を鍛えることができる力をあご、歯ぐきの健康.刘敏と、よく噛んでも歯莖の血液循環を促す.

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