女ななしち種の女性健康老化に保つ靑春の秘方

2016-11-09

は靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春、<.人は時間の経過に抵抗することはできないにもかかわらず、すべて人はすべて老衰の挑戦に直面しなければならない.もし、日常生活の中で、フワフワのアンチエイジングそれじゃとても素敵なこと、いくつかのスーパーアンチエイジング民間療法、みんなと一緒に分かち合って、根気よく続けるのでさえすれば、きっと効果のある!

P1方:毎日1碗の美顔粥、5年以内の若い10歳よりも若い10歳.

1、毎日1碗の美顔のおかゆ

を食べて

原料:リョクトウごじゅうグラム+インゲンごじゅうグラム+蓮子ごじゅうグラム+ハトムギの実ごじゅうグラム+ナツメさんじゅうグラム+クコ<じゅうグラム/ p>

効果:免疫力増強、抗疲労、老化防止、腎臓を補って、元気をつける,元気が増す.

制作方法:私たちの抗老化美容粥は普通の水熬制のよ、我々は1種の特質の仙水という、特製仙水は黄耆水.250グラムで黄耆に適量の水弱火で煮じゅうご分、水を濾す、適量の水を入れて、煮てじゅうご分、水を出す濾す.この2回の黄耆の塗り薬に粥を煮ることができ .(黄耆は気を補うのは長くて、元気をつけるのが一番の名誉.それを補うことができ、人体の免疫力、抗疲労と老化.さらに現代医学発見黄耆に豊富なセレン元素を持って、癌を防ぐ抗がん効果).以上の原料に特製の仙水粥がすぐ、しかし必ず最後に早く熬クコ粥いい前載せないよう、耐性がなくなって.

赤ちゃん式の簡単な舌で、効果的に抗老化するのは奇効!

赤ちゃん式の簡単な舌で

を勉強するまず私たちは椅子に座る必要がある、両手十指で、膝にかけ、上半身が少し前傾する必要がある.まず、鼻から息を吸い、そして口を大きく広げ、舌を伸ばしてそして息を吐き,女性健康、同時に目を開けて、目の高さが同じ先に、繰り返し操练さんからご回.

Pの操练方法は次の通りです:椅子に座る、両手十指で、膝の上に置いて、上半身が少し前傾になって.まず、鼻から息を吸い、そして口を大きく広げ、舌を伸ばしてそして息を吐き、同時に目を開けて、目の高さが同じ先に、繰り返し操练さんからご回.

P3 .口が開き、舌はインデントとし、右手人差し指、中指と薬指の指先は左の下からのどに左に、30度擦ても.すると舌がインデントとインデントに、左手3指の指先で、右の下からのどへと、30回擦していた.

鏡、口は開き、舌は軽く伸ばし、2~3秒滯在、繰り返し練習5回.そして頭に仰向け、顎が伸び、口を大きく広げ,舌を伸ばし、2~3秒にとどまる

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